Wydarzenia klas I - III

Dzień dzisiejszy przyniósł wiele emocji.W ramach Projektu Zdrowe Życie i Pierwsza Pomoc zostały zorganizowane warsztaty w formie wywiadu ze specjalnym gościem. Uczyliśmy się jak dbać o zdrowie psychiczne. Nauczyciele - wychowawcy, w klasach, przeprowadzili z nami prelekcję na ten temat a szczegółowo wszystko wytłumaczyła nam psycholog - Pani Kamila Rudnik podczas wywiadu.

Podczas zajęć  w klasach obejrzeliśmy prezentację multimedialną pt. „Dbamy o zdrowie psychiczne”. Wiemy już, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Dobry stan psychiczny pomaga nam lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, budować pozytywne relacje i cieszyć się życiem. Wykonaliśmy również pracę plastyczno - techniczną - jedną, dużą emotkę symbolizującą poszczególną klasę.

Podczas wywiadu dowiedzieliśmy się kim jest psycholog i jakie pełni funkcje w społeczeństwie oraz kiedy powinniśmy skorzystać z jego pomocy. Uczyliśmy się jak rozpoznawać i nazywać swoje emocje, jak radzić sobie ze stresem oraz jakie techniki relaksacyjne mogą nam pomóc w codziennym życiu. Pani Kamila pokazała nam  proste ćwiczenia oddechowe, które możemy wykonać w każdej chwili, w ciągu dnia oraz zhierarchizowała nam ścieżkę osób, do których możemy zwrócić się o pomoc w razie trudności.

Serdecznie dziękujemy pani Kamili za udzielenie nam wywiadu i cennych wskazówek!

Koordynator Projektu „Zdrowe Życie i Pierwsza Pomoc”.
Andżelika Jończyk