Klub Wiewiórka

W związku z trwającym sezonem  infekcji wśród dzieci Szkolny Klub Wiewiórka przypomina o zachowaniu podstawowych zasad profilaktyki zakażeniom wirusem grypy i innym infekcjom górnych dróg oddechowych.

 

Grypa jest ostrą chorobą zakaźną, wywoływaną przez wirusy grypy. Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową lub przez kontakt bezpośredni z przedmiotami zanieczyszczonymi wydzieliną z dróg oddechowych chorej osoby. Okres inkubacji choroby wynosi 1-4 dni. Wirusy grypy namnażają się prowadząc do rozwoju infekcji.

Objawy grypy: kaszel, ból gardła, katar, wysoka gorączka powyżej 38º C, dreszcze, bóle mięśniowo-stawowe, bóle głowy, złe samopoczucie oraz brak łaknienia. Jeśli nie dojdzie do powikłań to choroba trwa około 7 dni.

Powikłania pogrypowe: m.in. zapalenie płuc i oskrzeli, zapalenie ucha środkowego, zapalenie mięśnia sercowego i osierdzia, zaostrzenie istniejących chorób przewlekłych, powikłania neurologiczne.

Grypa jest niebezpieczna dla każdego chorującego, szczególnie dla dzieci, kobiet w ciąży, seniorów oraz osób, które mają różne problemy zdrowotne, np. z sercem i płucami. Dlatego warto wiedzieć jak się przed nią chronić.
 

Warto robić wszystko, by ryzyko zachorowania na grypę zmniejszyć do minimum, a więc:

• odpowiednio się ubierać stosownie do pogody i przewidywanej aktywności fizycznej, nie przegrzewać się, ale też nie doprowadzać się do wychłodzenia lub przemarznięcia,
• unikać dużych skupisk ludzkich, gdzie ryzyko zarażenia jest największe,
• odpowiednio się odżywiać – jeść świeże owoce i warzywa, aby dostarczyć do organizmu więcej witaminy C,
• zaszczepić się przeciwko grypie - szczególnie zalecane jest szczepienie osobom przewlekle chorym, w podeszłym wieku, osobom z obniżoną odpornością, osobom pracującym na otwartej przestrzeni oraz osobom narażonym na kontakty z dużą liczbą ludzi,
• regularnie wietrzyć mieszkanie, starać się utrzymywać w nim umiarkowaną temperaturę,
• należy zadbać o kondycję, hartować się, uprawiać sport
• LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ, NIŻ LECZYĆ!!!

Zapraszam również do obejrzenia filmu, gdzie o objawach grypy, powikłaniach i profilaktyce mówią eksperci. 

https://youtu.be/sc3XAQ-fBwE