• ,,Mamo, tato ćwiczmy razem” - dlaczego warto aktywnie spędzać czas?

      • ,,Mamo, tato ćwiczmy razem” - dlaczego warto aktywnie spędzać czas?

      • 05.06.2022 22:36

      • Dzieci spędzają dziś znacznie więcej czasu przed komputerem i telewizorem niż na podwórku z rówieśnikami. Nie wynika to z ich woli czy chęci. To często dorośli tworzą im taki świat i wytwarzają w nich takie nawyki.
        Dorośli chcą, by ich dzieci rozwijały się, poznając świat z książek, programów publicystycznych i internetu. Pragną też oddalić od dzieci wszelkie niebezpieczeństwa, a tych za progiem czyha co nie miara. Dlatego selekcjonują towarzystwo do spotkań, ustalają godziny i miejsca zabaw z kolegami i koleżankami.
        Rodzice niewątpliwie chcą dobrze, ale czasem przez to dzieci tracą szansę na normalny, równomierny rozwój i poznanie świata własnymi oczami. 
        Na szczęście łatwo to zmienić! Chociażby angażując dzieci we wspólne uprawianie sportu.

        Co daje maluchom ruch, sport i rywalizacja?

        Ruch jest niezbędny do poznania własnego ciała i nabrania pewności w kontroli nad nim. Ruch pozwala stać się samodzielnym, dzięki czemu świat staje się bardziej dostępny. Dzieci szybciej realizują swoje potrzeby, wzmacniając swoje poczucie odrębności i samodzielności. Uczą się w ten sposób pewności siebie i sprawności. Często ruch pomaga w budowaniu poczucia bezpieczeństwa, nawiązywania kontaktów i relacji. Rodzice wykonujący różne aktywności wspólnie ze swoim dzieckiem wzmacniają wzajemne więzi i relacje. Ruch sprawia, że dzieci rozwijają się intelektualnie i poznawczo. Najlepszą metodą wychowawczą jest dawanie dobrego przykładu, więc na swoim przykładzie uczmy dziecko, że sport to ważny aspekt życia - pomaga zachować zdrowie, a przy okazji może stać się świetną zabawą. Sport dzieci nie powinien stać się celem w życiu, ale po prostu jednym z jego elementów. Dzieci nie powinny trenować dla wyników czy medali, ale dla własnej satysfakcji. Niech dziecko uczy się poprzez sport osiągania kolejnych wyznaczonych celów.
         

      • 10 pomysłów na aktywne spędzanie czasu razem z dzieckiem

        • Wybierzmy się na wspólny spacer, podczas którego porozmawiamy, pokażemy dziecku okolicę, rośliny, zwierzęta itp., pobawimy się na świeżym powietrzu.
           
        • Możemy organizować dla całej rodziny bliższe i dalsze wypady turystyczne w ciekawe zakątki miast lub zabytki ukryte pośród pól i łąk, gdzie będziemy mogli opowiedzieć maluchowi ciekawe historie, pokazać niezwykłe miejsca. Pomysłów na wycieczki jest cała masa, możemy z powodzeniem co weekend gdzieś się wybrać. 
           
        • Bardzo zdrowe są wycieczki do lasu, gdzie dziecko może wdychać świeże, nasycone licznymi olejkami eterycznymi powietrze, które oczyści i odkazi jego drogi oddechowe. Podczas wycieczki możemy pobawić się w traperów podążających śladem zwierzęcych tropów i odgadujących jakie zwierze je zostawiło.
           
        • Latem możemy całą rodziną wybrać się nad jezioro. Dla każdego coś miłego. Pamiętajmy o odpowiednim zabezpieczeniu malucha w koła i rękawki do pływania. 
           
        • Aktywnie możemy spędzać czas na basenie. Tu też każdy członek rodziny znajdzie coś dla siebie. Pływanie doskonale kształtuje sylwetkę i zapobiega wadą postawy. Poza tym pływanie pobudza każdy miesień do pracy, poprawia odporność i wydolność organizmu.
           
        • Razem z dzieckiem możemy wybrać się na wspólne rowerowe wycieczki, możemy jeździć na rolkach. Gdy mamy w domu maluszka, możemy zabrać ze sobą specjalny wózek biegowy, z którym bardzo wygodnie można uprawiać jogging. Trochę starsze dziecko możemy usadowić na rowerku biegowym czy hulajnodze.
           
        • Zima także sprzyja aktywnemu życiu. Razem możemy jeździć na nartach, na desce, na łyżwach. Poza tym dzieciaki uwielbiają sanki i lepienie bałwana.
           
        • Na świeżym powietrzu możemy bawić się w zabawy, na które nie mamy miejsca w domu, np. berka, chowanego czy podchody.
           
        • Możemy organizować sobie wspólne spacery po mieście, swojej najbliższej okolicy, pięknych wiejskich plenerach by pobawić się w fotografów, by zrobić sobie pamiątkową, śmieszną rodzinną sesję zdjęciową.
      • Wróć do listy artykułów